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Tourisme adapté

Toute l'année, du lundi au dimanche.

Cours de yoga créatifs et événements combinés de yoga et sports de montagnes (ski, VTT, randonnée, escalade, vélo...) pour renforcer, mobiliser et ancrer, physiquement et mentalement.
Cours en français, anglais, allemand et espagnol.

Je vous propose des cours de yoga créatifs de mouvements fonctionnels adaptés à tous les niveaux pour relâcher les tensions, mobiliser le corps et améliorer la performance athlétique. On explorera brièvement diverses techniques de respiration et de méditation pour nous ancrer (physiquement et mentalement) et nous garder calmes dans des situations difficiles à la montagne ou dans la vie.

En plus j’organise des événements et retraites de yoga en combinant avec d'autres sports de montagne (par exemple VTT, Vélo, Escalade, Ski, Randonnée) en collaboration avec des entreprises locales. Je propose de nombreuses modifications pour prendre en compte les différentes amplitudes de mouvement et vous permettre de rendre les cours aussi forts ou doux que vous le souhaitez ! Je vous fournirai des briques et des sangles de yoga à utiliser. Un nombre limité de tapis de yoga est également disponible sur demande. Je donne des cours collectifs, particuliers, d'entreprise et pour les hôtels. J’enseigne en français, anglais, allemand et espagnol.

Accessibilité

Accessible en fauteuil roulant en autonomie

Tarifs

Adulte : à partir de 13 € par personne;

Moyens de paiement

  • Chèque
  • Espèces
  • Virement

Prestations

  • Durée de la séance : 1h
  • Accueil groupe jusqu'à 30 personnes

Clientèles

  • Adapté aux débutants

Types

  • Pratique encadrée
  • Cours
  • Multiactivités
  • Cours collectif
  • Cours particulier
  • Atelier / Initiation / Découverte