22 mai 2023
Le territoire Thônes Cœur des Vallées s’étend du Mont Charvin jusqu’au plateau des Glières en passant par le Parmelan, la Tournette, le Sulens, le Plateau de Beauregard, la Pointe de Talamarche, les Dents de Lanfon… et ne compte pas moins de 7 refuges de montagne.
Nous vous conseillons de réserver les refuges avant votre venue (certains ne sont pas ouverts tous les jours). La plupart des refuges sont normalement ouverts de fin mai à septembre (se renseigner auprès des refuges directement ou de l’Office de Tourisme pour les dates exactes, voir à la fin de l’article).
A savoir : les sites du Massif de la Tournette, du Plateau de Beauregard, et de la Chaîne des Aravis sont des sites classés Natura 2000. Natura 2000 a pour objectif de préserver la diversité biologique en Europe en assurant la protection d’habitats naturels exceptionnels en tant que tels ou en ce qu’ils sont nécessaires à la conservation d’espèces animales ou végétales.
charte du randonneur, adoptez les bons gestes
- restez sur les sentiers balisés pour éviter le piétinement des espèces. Ne prenez pas de raccourcis et respectez les espaces fragiles.
- ramassez et ramenez tous vos déchets avec vous.
- ne faites pas de feu.
- ne laissez pas de traces de votre passage (papiers toilettes…).
- photographiez les fleurs plutôt que les cueillir. Elles sont plus jolies dans leur milieu naturel que dans un bouquet !
- observez la faune à distance, discrètement. Les animaux sauvages ne sont pas habitués à entendre nos bruits. Restez discrets pour avoir une chance de les apercevoir. Ne touchez jamais un jeune animal, sa mère l’abandonnerait.
- restez à distance des troupeaux et des chiens de protection et contournez-les.
- refermez les barrières et clôtures derrière vous pour ne pas que les troupeaux s’échappent.
- gardez votre chien en laisse.
- ne vous baignez pas dans les lacs de montagne.
- ne vous lavez pas les pieds ou les mains dans les abreuvoirs des troupeaux.
SOMMAIRE
- 2 jours / 1 nuit : Refuge du Parmelan
- 2 jours / 1 nuit : Pointe de Talamarche – Refuge de Larrieux
- 2 jours / 1 nuit : Refuge de Praz d’Zeures
- 2 jours / 1 nuit : Refuge du Lindion
- 2 jours / 1 nuit : Lac du Charvin – Aulp de Marlens / Alpage du Freu / Les Fontanettes
- 3 jours / 2 nuits : Dingy-Saint-Clair – Parmelan – Plateau des Glières – Morette
- 3 jours / 2 nuits : Le Bouchet-Mont-Charvin – Charvin – Freu – Le Bouchet-Mont-Charvin
- 4 jours / 3 nuits : Thônes – Praz d’Zeures – Charvin – Le Bouchet-Mont-Charvin
- 4 jours / 3 nuits : Dingy-Saint-Clair – Parmelan – Plateau des Glières – Talamarche – Alex
Suggestions d’itinéraires de 2 jours / 1 nuit
1) Refuge du Parmelan
Superbe randonnée accessible en itinérance en passant par le refuge du Parmelan qui offre une vue panoramique sur les Aravis et le Mont Blanc.
Grand Montoir : passage câblé, déconseillé aux personnes sujettes au vertige.
Refuge Camille Dunant – Parmelan : 06 16 85 58 81
S’y rendre :
Se garer au parking de la Blonnière, commune de Dingy-Saint-Clair.
2) Pointe de Talamarche – Refuge de Larrieux
Jolie boucle pour atteindre le sommet de la pointe de Talamarche en dormant une nuit au Refuge de Larrieux.
Refuge de Larrieux : 06 16 85 58 81
S’y rendre :
Se garer au parking de Montremont, commune de Thônes.
3) Refuge de Praz d’Zeures
Sur la face Est du massif de la Tournette en Haute Savoie, l’alpage du Praz D’zeures appartient à la commune de Serraval. Il a gardé son nom ancien qui signifie le pré (Praz) d’alpage situé à deux heures (D’zeures) de marche du village le plus proche. En effet, c’est bien la durée moyenne de marche qu’il vous faut pour atteindre le refuge en partant du parking de la Molloire.
Après une nuit au refuge, le lendemain matin, poursuivez la randonnée en faisant le tour de l’Aiguille de Serraval et revenez au départ, au parking de la Molloire.
Refuge de Praz d’Zeures : 06 25 88 52 61
S’y rendre :
Se garer au parking de la Molloire, commune de Serraval.
4) Refuge du Lindion
Rémi vous accueille à 1100m d’altitude dans un cadre calme et isolé pour dormir et/ou manger. Ce chalet d’alpage entre lac et montagne est sur le tracé du GR 96 et du GRP Tournette Aravis et bien d’autres randonnées familiales.
Le Refuge du Lindion est ouvert en continu de début juin à début septembre, pour garder aussi les vaches de l’alpage. Le reste de l’année sur réservation. Il est accessible en 1h30 depuis le parking de Morette.
Refuge de Lindion : 06 16 85 58 81
S’y rendre :
Se garer au parking de Morette, commune de Thônes.
5) Lac du Charvin – L’Aulp de Marlens / l’Alpage du Freu / l’Auberge des Fontanettes
Voici un itinéraire sportif en boucle qui vous permettra de découvrir une des merveilles du territoire Thônes Cœur des Vallées, le Mont Charvin !
Pour passer la nuit, 3 options possibles : l’Alpage du Freu, l’Auberge des Fontanettes ou l’Aulp de Marlens.
Passage du Freu déconseillé aux personnes sujettes au vertige.
Aulp de Marlens : 06 16 85 58 81
Alpage du Freu : 06 16 85 58 81
Les Fontanettes : 06 83 03 16 35
S’y rendre :
Se garer au parking des Sardoches, commune de Bouchet-Mont-Charvin.
Suggestions d’itinéraires de 3 jours / 2 nuits
1) Dingy-Saint-Clair – Parmelan – Plateau des Glières – Morette
Magnifique randonnée en itinérance passant par la Tête du Parmelan qui offre une vue panoramique sur les Aravis et le Mont Blanc. Le Plateau des Glières, haut lieu de mémoire de la Résistance est aussi un Espace Naturel Sensible qui abrite une faune et une flore remarquables.
Jour 1 : Dingy-Saint-Clair – Petit Montoir – Refuge Camille Dunant (Parmelan)
Jour 2 : Refuge Camille Dunant (Parmelan) – Ablon – Refuge Les Mangeurs de Lune OU Chez Constance
Jour 3 : Refuge des Mangeurs de Lune OU Chez Constance – Dran – Pont de Morette
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Sur le Plateau des Glières, 2 possibilités d’hébergement :
- Refuge Les Mangeurs de Lune (Plateau des Auges – Faucigny-Glières) : sur réservation, ouvert seulement l’été. 04 50 22 47 22.
- Chez Constance (Faucigny-Glières) : dortoirs disponibles, sur réservation. 04 50 22 45 61.
S’y rendre :
Le centre du village de Dingy-Saint-Clair est accessible toute l’année en bus depuis Annecy ou depuis Thônes. Un arrêt de bus est situé proche du Pont de Morette où des bus circulent toute l’année entre Annecy et Thônes (ligne 62-63).
2) Le Bouchet-Mont-Charvin – Charvin – Freu – Le Bouchet-Mont-Charvin
Belle boucle au départ du village du Bouchet-Mont-Charvin évoluant entre la montagne de Sulens et le Mont Charvin avec, en point d’orgue, le lac du Charvin et la vue sur le massif du Mont Blanc.
Cette boucle peut également être réalisée au départ du village de Serraval. Si vous souhaitez rallonger un peu cet itinéraire et passer par le sommet du Sulens, un départ depuis le Col de Plan Bois est possible.
Jour 1 : Serraval / Le Bouchet-Mont-Charvin – Refuge de l’Aulp de Marlens OU Les Fontanettes
Jour 2 : Refuge de l’Aulp de Marlens OU Les Fontanettes – Alpage du Freu
Jour 3 : Alpage du Freu – Le Bouchet-Mont-Charvin / Serraval
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Variante par le col de Plan Bois :
Jour 1 : Plan Bois – Sommet du Sulens – Col de la Botte – Les Pézières – Refuge de l’Aulp de Marlens OU Les Fontanettes
Jour 2 : Refuge de l’Aulp de Marlens OU Les Fontanettes – Alpage du Freu
Jour 3 : Alpage du Freu – Les D’zeures – Plan du Tour – Bois Noir – Plan Bois
S’y rendre :
Le Bouchet-Mont-Charvin et Serraval sont accessibles en navette seulement l’été.
Suggestions d’itinéraires de 4 jours / 3 nuits
1) Thônes – Praz d’Zeures – Charvin – Le Bouchet-Mont-Charvin
Superbe itinéraire sur les contreforts de la Tournette et au pied du Mont Charvin en passant par son lac d’altitude.
Jour 1 : Thônes – Refuge de Praz d’Zeures
Jour 2 : Refuge de Praz d’Zeures – Les Fontanettes OU Refuge de l’Aulp de Marlens
Jour 3 : Les Fontanettes OU Refuge de l’Aulp de Marlens – Alpage du Freu
Jour 4 : Alpage du Freu – Le Bouchet-Mont-Charvin
S’y rendre :
Le retour Le Bouchet-Mont-Charvin > Thônes en navette est possible seulement en été.
2) Dingy-Saint-Clair – Parmelan – Plateau des Glières – Talamarche – Alex
Magnifique boucle en itinérance passant par le Parmelan, le Plateau des Glières et la Pointe de Talamarche. De nombreux points de vue sur le lac d’Annecy, les Aravis, le Mont Blanc et la Tournette.
Jour 1 : Dingy-Saint-Clair – Petit Montoir – Refuge Camille Dunant (Parmelan)
Jour 2 : Refuge Camille Dunant (Parmelan) – Ablon – Refuge Les Mangeurs de Lune OU Chez Constance
Jour 3 : Refuge des Mangeurs de Lune OU Chez Constance – Dran – Pont de Morette – Refuge du Lindion OU Refuge de Larrieux
Jour 4 : Refuge du Lindion OU Refuge de Larrieux – Pointe de Talamarche – L’Aulp Riant – Alex
S’y rendre :
Alex et Dingy-Saint-Clair sont accessibles toute l’année en bus (ligne Thônes-Annecy).
Coordonnées & informations des refuges :
Camille Dunant (Parmelan – Dingy-Saint-Clair) : 06 16 85 58 81
Lindion (Talamarche – Balme-de-Thuy) : 06 16 85 58 81
Larrieux (Talamarche – Montremont) : 06 16 85 58 81
Praz d’Zeures (Tournette – Serraval) : 06 25 88 52 61
Aulp de Marlens (Charvin – Bouchet-Mont-Charvin) : 06 16 85 58 81
Les Fontanettes (Charvin – Bouchet-Mont-Charvin) : 06 83 03 16 35
Alpage du Freu (Charvin – Bouchet-Mont-Charvin) : 06 16 85 58 81
bien s’équiper
- De bonnes chaussures de marche adaptées à la montagne
- Des bâtons
- Des habits chauds
- Des vêtements de pluie
- De l’eau en quantité et des encas
- Une trousse de premiers secours et une couverture de survie
- Une carte de randonnée
- Une lampe frontale
- De la crème solaire, des lunettes de soleil et un chapeau
- Un sac poubelle pour ramasser vos déchets
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